Вещи, которыми стоит поделиться!
Homepage Конспект урока по лыжной подготовке 8 классе


Конспект урока по лыжной подготовке 8 классе


Обучение технике одновременно бесшажного хода. Добиваться правильного движения рук вперед. Во время отталкивания когда рука отводится назад — мах до упора. Лях, учебник «Физическая культура 10-11 классы» В. Руки работают попеременно, при выносе руки вперед, рука слегка согнута в локтевом суставе, поднимается не выше горизонтали. Подъём ёлочкой Торможение плугом Поворот плугом вправо и влево 6 класс тема уроков Попеременный двухшажный ход. Победителям поставить положительные оценки. С целью быстрого освоения скоростного варианта одновременного одношажного хода в начале обучения целесообразно проимитировать движения, добиваясь согласованности в работе рук и ног по времени. По сигналу учителя первая шеренга мальчиков начинает быстрое движение к финишу заданным ходом, затем дается старт шеренги девочек. То же при скольжении по равнине при хорошо накатанной лыжне. С высоким подниманием бедра 2 х 24 м Бедро поднимать выше. » или свистком , и лыжники стремятся быстрее возвратиться в круг и взяться за любые воткнутые палки. Содержание учебного материала Дозировка Организационно — методические указания подготовительная часть Построение учащихся, сдача рапорта, приветствие. Зданевич Продолжительность урока: 45 минут. Одновременный одношажный ход скоростной вариант Вторым вариантом одновременного одношажного хода является «скоростной» Цикл движения начинается с отталкивания ногой и одновременного выноса палок вперед, затем следует прокат на опорной ноге. Совершенствовать технику выполнения изученных лыжных ходов. После небольшой паузы проката выполняется толчок руками с одновременным приставлением маховой ноги, далее следует более длительный второй прокат. После окончания толчка руками лыжник скользит на лыжах. Не ставить на носок Повторить 4 раза. Нагрузка в игре дозируется изменением длины контрольного отрезка. Лыжники идут за водящим только после приглашения.


Заканчивают кататься за 5-6 минут до конца урока.


Мелкие ошибки: нет смены толчковой ноги. Медленно вынести вперед правую руку, поднимая кисть до уровня плеча, руку слегка согнуть в локте, слегка направив нижний коней, палки назад. Инвентарь: набивные мячи, обручи, скакалки, гимнастические скамейки, телевизор, видеокассеты. Описание: Все играющие на лыжах с палками размещаются по большому кругу, размер которого зависит от количества участников. Нагрузка в игре дозируется изменением длины контрольного отрезка. Тот, кто останется без палок, становится водящим. Повороты переступанием в движении Повороты на месте махом. Кроме этого, целесообразно имитировать движение в цикле хода без палок -это позволит ученикам освоить ритм движений хода. Подведение итогов урока 1 мин Выделить основные моменты пройденного материала, отметить самых лучших, указать ошибки. Повторение поворотов переступанием на месте вокруг носков лыж.

Related queries:
-> как выбрать хорошую книгу сочинение
Стоя на лыжах с палками в руках, опустить руки вниз до положения: кисти у бедер, палки сзади, параллельно лыжам.
-> инструкция 5 по классификация доходов и расходов бюджетных органиаций
конспект урока по лыжной подготовке 8 классе

Видео по теме

:
Алгебра 8 класс Формула корней квадратного уравнения
-> презентацию по обж бесплатно без регистрации
Технологии, методы, приемы, формы: На данном уроке были применены здоровье сберегающие и игровые технологии которые даёт оздоровительный эффект и способствуют укреплению всех групп мышц, закаливанию, тренировке сердечно — сосудистой системы, а также формируют полезную привычку с пользой для здоровья.
-> ответы на итоговый комплексный междисциплинарный экзамен
Воспитание организованности и внимание.
-> видеоуроки изучаем алфавит 2009 dvd 5 торрент
Повороты туловища влево, вправо.
->Sitemap



Конспект урока по лыжной подготовке 8 классе:

Rating: 97 / 100

Overall: 99 Rates